Fallen Sie nicht auf die leeren „Neues Jahr, neues Ich“-Versprechungen der neuesten Crash-Diäten herein. Die wahre Lösung ist sanfter, langsamer und viel gesünder.

Wenn Sie entschlossen sind, im Januar einige Änderungen vorzunehmen, halten Sie diese Liste griffbereit – sie könnte Ihnen tatsächlich dabei helfen, die gesunden Gewohnheiten beizubehalten.

Wo auch immer Sie sich auf der Welt befinden und welche Feste Sie auch feiern, zwei Konstanten gibt es bei den Feiertagen: Essen und Familie.

Leiden Sie unter nächtlichem Völlerei? Wir wenden beruhigende Wissenschaft auf Ihre Stirn und flüstern Ihnen – ganz leise – Ernährungstipps ins Ohr.

Nein, es handelt sich nicht um einen neuen exotischen Geschmack in limitierter Auflage. Es handelt sich um unser Give-Back-Angebot zur Weihnachtszeit: Für jede bestellte Schachtel wird ein Baum gepflanzt.

Finden Sie heraus, warum wir unserem neuesten Smoothie-Geschmack Kokoswasser hinzugefügt haben, und lernen Sie die Menschen kennen, die uns mit saftigen Bio-Kokosnüssen beliefern.

Im letzten Jahrzehnt hat sich pflanzliche Milch von einer Nischenzutat zu einem globalen Markt mit einem Wert von 12 Milliarden Dollar entwickelt. Das ist großartig für die Auswahl der Verbraucher – aber sich im überfüllten Regal mit milchfreien Produkten zurechtzufinden, kann entmutigend sein. Soja, Mandel, Hafer, Kokosnuss, Reis, Erbsen, Hanf: Welche Pflanzenmilch ist die richtige für Sie?

Anlässlich der Markteinführung unseres ersten Kaffee-Smoothies, einer limitierten Auflage von Mochas, erkunden wir die Vor- und Nachteile unseres morgendlichen Koffeinkicks.

Für viele von uns ist es eine dringende Priorität, Wege zu finden, mit Stress und Angst umzugehen. Anlässlich des Mental Health Awareness Month tauchen wir in die unzähligen Möglichkeiten ein, wie Essen und Ernährung dazu beitragen können, Ihr Gleichgewicht zu halten.

Beginnen Sie Ihren Tag mit einem dieser köstlichen Rezepte und gönnen Sie Ihrem Verdauungssystem ein präbiotisches Festmahl.

Ein kurzes Update vom kencko-Hauptquartier: Seit August 2020 werden unsere Smoothies CO2-neutral versendet. Lesen Sie weiter, um mehr zu erfahren.

Wir alle wissen, dass es sich positiv auf die Gesundheit auswirkt, wenn man aktiv bleibt. Aber wie versorgt man seinen Körper beim Training am besten? Unsere Ernährungsberaterin Mallory Gonzales RD hat ein paar Tipps für Sie.